ダイエット

身内のゴタゴタで大変でございました。 ドラクエウォークダイエットから1年が経ちました。現在の体重は 69.5kg。体脂肪は22.8％でした。開始時が78.6kg、体脂肪が27.8％ぐらいだったので、9kgと5％ほど痩せました。 これまではダ...

昨年の9月12日にドラクエウォークとダイエットを始めて以来、半年が経過しました。出不精のデブ症でしたがどのぐらい痩せたのでしょうか。ちなみに開始時の体重は、78.2kg、体脂肪率27.8％でした。今朝量ってみると 体重70.7kg、体脂肪率...

こんにちは。スイングトレードがメインだと割と自由な時間が多いです。基本的には掃除洗濯などの家事はしていますが、メタボなので9月ごろからダイエットがてら、スマホアプリのドラクエウォークをおともに、1日1時間程度ですが散歩をしています。 1・ダ...